„Tiesiog pasikalbėkite iš širdies“
Kai sakote „Aš jaučiuosi neišklausytas“, o kitas žmogus neturi jūsų vertybių sistemos, jis gali išgirsti priekaištą ir imti gintis. Atvirumas nesuprantant kito kodo kartais tik įjungia gynybinius barjerus.
Susikalbėjimo menas · Praktinė darbaknygė
Kaip išsakyti savo poreikius taip, kad kitas norėtų jus išgirsti...
Nustokite eikvoti jėgas bandydami priversti kitus mąstyti ar elgtis taip, kaip norite jūs.
Peržiūrėti pasiūlymą 7,77 €vienkartinis mokėjimas
Pažiūrėti, kas viduje PDF skaitmeninis leidinys37 puslapiai praktikos5 įrankiai pokalbiams ir riboms
01 / Kitas kelias į pokalbį
Nustokite eikvoti jėgas bandydami pakeisti kitą žmogų.
Daugelis iš mūsų kasdien išsenka reikalaudami, kad sutuoktinis taptų dėmesingesnis, vadovas – supratingesnis, o vaikai ar kolegos – atsakingesni. Tačiau tikrovė paprasta: neįmanoma jėga pakeisti kito žmogaus vidinio pasaulio. Galite nustoti kovoti ir išmokti suprasti, kas jam iš tiesų svarbu, bei prabilti jam suprantama kalba.
Šis gidas nėra apie tai, kaip tapti nuolankiu, patogiu ar tyliai kenčiančiu „geraširdžiu“, kuris aukoja savo poreikius vardan tariamos ramybės. Tai nėra ir apie pigias manipuliacijas, spaudimą ar bandymą kitus valdyti.
Kodėl tradiciniai patarimai nebeveikia?
Du pažįstami patarimai. Tos pačios kliūtys.„Nusileisk vardan taikos“
Prisitaikymas veikia kaip nuskausminamieji – slopina simptomą, bet negydo problemos. Kaskart tyliai nusileisdami galite išduoti save, o santykiuose įsivyrauja sekinantis šaltasis karas.
Trečiasis kelias
„Susikalbėjimo menas“ – tai trečiasis kelias: brandus gebėjimas perprasti kito matymą, pasiekti abipusį supratimą ir rasti bendrą kalbą, kartu išlaikant savo asmeninį stuburą bei vidinę ramybę.
02 / Ką išsineši
Šis gidas – tai ne sausos teorijos rinkinys, o praktiniai įrankiai kasdieniam gyvenimui.
Išmokite suprasti kitus, kalbėti be spaudimo ir ramiai ginti savo ribas.
01
Suprask kito elgesį
Pamatyk, kokie tikrieji poreikiai ir vertybės slypi po kito žmogaus reakcijomis, vietoj to, kad pyktumėte ar spėliotumėte.
02
Rask sąskambį
Išsakyk savo norus ir lūkesčius taip, kad jie neskambėtų kaip priekaištas ar spaudimas, o kitas žmogus iš tiesų norėtų jus išgirsti.
03
Saugok save
Drąsiai ir ramiai brėžk asmenines ribas be jokio graužiančio kaltės jausmo.
Pokalbiui, kuriam ruošiesi
Pirmą žingsnį – aiškumą ir vidinę ramybę – galite pasiekti dar prieš prasidedant tikram pokalbiui.
03 / Kas viduje
Ką rasite šioje 37 puslapių praktinėje darbaknygėje?
Penki praktiniai įrankiai padės pasiruošti svarbiems pokalbiams, išsakyti prašymus ir apginti savo ribas.
Klausimai. Darbalapiai. Konkretūs žodžiai kitam pokalbiui.
- 01
Vertybių diagnostikos kompasas
10 klausimų testas, padedantis išsigryninti tikrąsias gyvenimo vertybes ir neperžengiamas raudonas linijas.
- 02
Kito žmogaus poreikių šifruotė
Per laiko, energijos ir pinigų matematiką pamatyk, kas iš tiesų rūpi partneriui, vadovui ar kolegai.
- 03
Sluoksniuotos komunikacijos formulė
Konkretūs žodiniai šablonai ir matricos, padedantys pateikti prašymą per kito žmogaus vertybes.
- 04
Ribos ir manipuliacijų neutralizavimas
Praktinės frazės, padedančios pasakyti tvirtą „ne“ be ilgo teisinimosi ir atremti emocinį spaudimą.
- 05
Interaktyvūs darbalapiai
Vieta pildymui, auditams, situacijų analizei ir 3 sekundžių pauzės savireguliacijos technikai.
04 / Kam gali tikti
Kai norisi kalbėti aiškiai, bet išlaikyti pagarbą.
- 01
Jei norite išsakyti savo poreikius nesukeliant konfliktų
Tiems, kurie ieško būdų, kaip ramiai ir aiškiai pasakyti savo nuomonę, kad pašnekovas išgirstų, o ne pultų gintis.
- 02
Jei norite kalbėti atvirai ir išlaikyti pagarbą
Tiems, kurie vertina sąžiningą bendravimą, bet nenori peržengti kitų ribų ar naudoti manipuliacijų, o siekia abipusės darnos.
- 03
Jei pavargote nusileisti vardan taikos
Tiems, kurie ilgą laiką aukojo savo ramybę ir nori pagaliau išmokti tvirtai, bet mandagiai nubrėžti asmenines ribas.
- 04
Jei ieškote praktikos, o ne teorijos
Tiems, kuriems reikia ne abstrakčių patarimų, o konkrečių testų, darbalapių ir žodinių šablonų, pritaikomų tiek šeimoje, tiek darbe.
05 / Dažniausiai užduodami klausimai
Atsakymai prieš pradedant.
Apie darbaknygę, jos pritaikymą ir tai, kaip ją gausite.
Ši knyga skirta visiems, kurie nori pagerinti santykius su partneriu, šeimos nariais, kolegomis ar vadovais, bet nenori naudoti manipuliacijų ar aukoti savo ramybės. Ji idealiai tinka ieškantiems praktinių įrankių, o ne sausos teorijos.
Tai praktinė darbaknygė, turinti 37 puslapius. Joje rasite ne tik paaiškinimus, bet ir konkrečius darbalapius, testus, lenteles bei pildymo laukus, kuriuos galėsite pildyti raštu ar skaitmeninėje užrašinėje.
Jokio specialaus pasiruošimo nereikia – tereikia pasiimti rašiklį ir pasirinkti vieną konkretų santykį ar žmogų, su kuriuo šiuo metu kyla daugiausia nesusikalbėjimo.
Taip. Knygoje yra atskiras skyrius ir pavyzdžiai, kaip pritaikyti suderinamumo dėsnį darbe: kaip kalbėti su vadovu apie grafiką, atlyginimą ar užduotis, remiantis įmonės ir vadovo prioritetais.
Tai skaitmeninė PDF darbaknygė. Patvirtinus apmokėjimą, būsite nukreipti į produkto padėkos puslapį, kuriame rasite atsisiuntimo ir pristatymo informaciją.
Jūsų kitas pokalbis gali prasidėti nuo pasiruošimo
Pasiimkite įrankius aiškesniam pokalbiui.
Pirmą žingsnį – aiškumą ir vidinę ramybę – galite pasiekti dar prieš prasidedant tikram pokalbiui.
PDF darbaknygė37 puslapiai
Susikalbėjimo menas
7,77 €Vienkartinis mokėjimas
Skaitmeninis leidinys
Skaitmeninis leidinys
- 37 puslapių praktinė darbaknygė PDF formatu
- 10 klausimų vertybių testas ir savirefleksijos pratimai
- Pokalbio šablonai, matricos ir užpildomi darbalapiai
- Ribų frazės ir 3 sekundžių pauzės technika
Saugus atsiskaitymas per Stripe.
Atsisiuntimo ir pristatymo informacija pateikiama patvirtinus apmokėjimą.